行程总览
从连江南竿出发，全程约4000公里，建议安排15-20天。核心路段为四川成都至西藏拉萨，体验318国道的壮丽景观与人文风情。
详细路线规划
- 第一阶段：连江至成都（2-3天）
- 连江南竿→福州→南昌→武汉→重庆→成都，全程高速，约2000公里。
- 成都休整，检查车辆，采购高原必备物资（氧气瓶、防滑链等）。
- 第二阶段：成都至拉萨（10-12天）
- Day1：成都→雅安→泸定桥→康定（约330公里），适应海拔攀升。
- Day2：康定→折多山→新都桥→雅江（约200公里），翻越4298米折多山，拍摄新都桥光影。
- Day3：雅江→理塘→稻城亚丁（约350公里），游览“蓝色星球最后一片净土”。
- Day4-5：稻城亚丁深度游，徒步牛奶海、五色海。
- Day6：稻城→巴塘→金沙江大桥→芒康（约400公里），正式进入西藏界。
- Day7：芒康→左贡→72拐→八宿（约360公里），挑战怒江天险。
- Day8：八宿→然乌湖→波密（约220公里），欣赏冰川与湖泊相映的绝景。
- Day9：波密→通麦天险→鲁朗→林芝（约230公里），穿越原始森林，品尝石锅鸡。
- Day10：林芝→巴松措→米拉山口→拉萨（约400公里），抵达圣城拉萨。
- 第三阶段：拉萨及返程（3-5天）
- 游览布达拉宫、大昭寺、纳木错，可选择青藏线或托运车辆返回。
关键贴士
- 车辆准备：建议使用SUV或越野车，备齐防滑链、备用轮胎及应急工具。
- 高原适应：行程前一周服用红景天，避免剧烈运动，随身携带氧气。
- 住宿与餐饮：优先选择低海拔城镇住宿（如雅江、波密），自备干粮应对偏远路段。
- 季节选择：最佳时间为5-10月，避开冬季冰雪封路风险。
必打卡景点
泸定铁索桥、稻城亚丁三神山、怒江72拐、然乌湖倒影、鲁朗林海、布达拉宫夜景。